© 2019 by Matthias Brun

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ORARIO

Do, 12. gennaio 2020
10:00 - 13:00
LUOGO

Centro Annapurna Yoga
Via San Gottardo 200 
6598 Tenero
PREZZO

70.- CHF
SUL WORKSHOP

In questo workshop vorrei mostrarvi come potete migliorare e mantenere la vostra salute con lo yoga e come potete sciogliere le tensioni nel vostro corpo. E' un laboratorio di yoga terapeutico per la percezione e il rilassamento di tutto il corpo.

 

Iniziamo con alcune posizioni di yoga terapeutico attivo per ottenere una sensazione e la comprensione delle principali linee di fascia nel corpo. Ed esercizi per rafforzare e migliorare i modelli di movimento nella la vita quotidiana.

 

Dopo di che ci immergiamo in un profondo rilassamento dell'intera rete fasciale del corpo

 

Nello MyoYin Yoga combiniamo il massaggio mirato dei punti di pressione dei trigger point con una pallina da tennis e le successive posizioni yin yoga, che lavorano nel gruppo muscolare specifico (tessuto miofasciale) e nell’area target corrispondente. Con entrambi i metodi stimoliamo la fascia e il tessuto connettivo. Myofascia è il nome dato al tessuto muscolare e alle fasce che lo circondano.

In questo modo rilasciamo l’aumento della tensione nel tessuto, aumentiamo il flusso di energia e rilasciamo i blocchi e dunque anche alcuni dolori. In questo modo il corpo è profondamente nutrito e il corpo e la mente possono finalmente rilassarsi ad un livello profondo.

 

Andremo a sperimentare un rilassamento ancora più profondo di quello che otteniamo con lo Yin Yoga da solo.

EVENT DETAILS

Orario: Domenica, 12. gennaio 2019, 10:00 -13:00 

               
Dove: Centro Annapurna Yoga -  Via San Gottardo 200 | 6598 Tenero


Prezzo:  CHF 70.-  incluso dispensa dell pratica per fare a casa

Per demande with Matthias: 079 645 63 75

Livello: adatto a tutti livelli

Che cosa portare: abbigliamento confortevole e caldo