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YOGA PER LA SALUTE

Laboratoria Terapeutico Yin e Yang Yoga

ORARIO

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Do, 26. gennaio 2020
10:00 - 13:00
LUOGO

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YOGA ROOF  @ Centro Serrafiorita 
Via Pian Scairolo 8 
6915 Pambio-Noranco 
PREZZO

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50.- CHF
SUL WORKSHOP

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In questo workshop vorrei mostrarvi come potete migliorare e mantenere la vostra salute con lo yoga e come potete sciogliere le tensioni nel vostro corpo. E' un laboratorio di yoga terapeutico per la percezione e il rilassamento di tutto il corpo.

 

Iniziamo con alcune posizioni di yoga terapeutico attivo per ottenere una sensazione e la comprensione delle principali linee di fascia nel corpo. Ed esercizi per rafforzare e migliorare i modelli di movimento nella la vita quotidiana.

 

Dopo di che ci immergiamo in un profondo rilassamento dell'intera rete fasciale del corpo

 

Nello MyoYin Yoga combiniamo il massaggio mirato dei punti di pressione dei trigger point con una pallina da tennis e le successive posizioni yin yoga, che lavorano nel gruppo muscolare specifico (tessuto miofasciale) e nell’area target corrispondente. Con entrambi i metodi stimoliamo la fascia e il tessuto connettivo. Myofascia è il nome dato al tessuto muscolare e alle fasce che lo circondano.

In questo modo rilasciamo l’aumento della tensione nel tessuto, aumentiamo il flusso di energia e rilasciamo i blocchi e dunque anche alcuni dolori. In questo modo il corpo è profondamente nutrito e il corpo e la mente possono finalmente rilassarsi ad un livello profondo.

 

Andremo a sperimentare un rilassamento ancora più profondo di quello che otteniamo con lo Yin Yoga da solo.

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EVENT DETAILS

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Orario: Domenica, 12. gennaio 2019, 10:00 -13:00 

               
Dove: Yoga Roof  Via Pian Scairolo 8 | 6915 Pambio-Noranco


Prezzo:  CHF 50.-  incluso dispensa dell pratica per fare a casa

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Per demande with Matthias: 079 645 63 75

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Livello: adatto a tutti livelli

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Che cosa portare: abbigliamento confortevole e caldo

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