GIORNO YOGA e SALUTE

ore 10:00-12:30 Workshop Yin & Yang Yoga e MyoYin Yoga
ore 12:30-13:00 Presentazione dell'allenamento cellulare reattivo
ore 13:30-17:30 Prova individuale di Training Reattivo Cellulare (su prenotazione 50 minuti)

L'allenamento yoga funzionale è la base per una postura sana e una pratica di yoga sana e nutriente.
Il rilassamento è il fondamento della pratica nutriente e la pratica dello yoga nutriente è importante quanto la pratica attiva. Con uno Yin & Yang Yoga olistico, così come con il MyoYin Yoga, progettato appositamente per i punti nevralgici, molte tensioni nel corpo possono essere allentate.

Se le tensioni o i disturbi fisici non possono essere risolti con lo yoga e altre terapie, sappiamo che qualcosa nel corpo non funziona correttamente a livello cellulare. Con il training cellulare reattivo possiamo intervenire e riattivare le funzioni fisiologiche dell'organismo affinché l'efficienza originale di queste cellule venga ripristinata, i disturbi scompaiano e tutto il corpo riprenda a funzionare meglio.

YOGA WORKSHOP Yin & Yang Yoga e MyoYin Yoga 10:00 - 12:30

Con esercizi di yoga attivi mirati creiamo più forza, elasticità e pressione nelle articolazioni e nelle zone critiche del corpo per allenare la postura e la resilienza del corpo.
Con il rilassamento attivo portiamo il corpo in uno stato di autoguarigione e autorigenerazione. Pertanto pratichiamo Yin Yoga e MyoYin Yoga. Nel MyoYin Yoga combiniamo il massaggio dei trigger point con una pallina da tennis e le successive posizioni yin yoga, che lavorano nello specifico gruppo muscolare (tessuto miofasciale) e nella corrispondente area target. Con entrambi i metodi stimoliamo la fascia e il tessuto connettivo. Miofascia è il nome del tessuto muscolare e dei legamenti che lo circondano. In questo modo il corpo è profondamente nutrito e il corpo e la mente possono finalmente rilassarsi a livello profondo.

 

PRESENTAZIONE Allenamento cellulare reattivo 12:30 - 13:00

Per coloro che sono interessati, l'allenamento cellulare reattivo sarà spiegato brevemente dopo la pratica yoga. La forma di terapia si chiama Theralogy perché si basa sulle leggi logiche del corpo. Ciò consente di ottenere risultati straordinari, anche in caso di disturbi "cronici". Per saperne di più su: Theralogy e Cell Reactive Training.

 

TERAPIA DI PROVA dalle 13:30 - 17:30

Le terapie di prova possono essere seguite indipendentemente dal laboratorio di yoga. Le terapie di prova comprendono una sessione di terapia privata in cui testiamo passivamente la mobilità del vostro corpo e poi applichiamo il training cellulare reattivo. Durata 50min. E' necessaria la prenotazione.

Gli effetti dell'allenamento sono immediatamente visibili. La mobilità del tuo corpo è immediatamente migliorata, lo puoi vedere di persona.

Di norma, lavoriamo prima sulla colonna vertebrale, nel sistema nervoso. Il corretto allineamento e la libera circolazione dell’energia nella colonna vertebrale sono fondamentali per garantire che tutte le cellule del corpo, come gli organi, la pelle e i muscoli, possano essere adeguatamente riforniti di energia.
 

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DETTAGLI

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Data e Orario: Sabato, 31. Agosto  2019, 10:00 -12:30 

               
Dove: YOGA DYNAMICO -  via chiosso 15 | Lugano-Resega

Prezzo Yoga Workshop:  CHF 45.-

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Per demande with Matthias: 079 645 63 75

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Livello: adatto a tutti livelli

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Che cosa portare: abbigliamento confortevole